Day: March 14, 2023

উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন রোগীদের খাদ্যতালিকা কেমন হওয়া উচিত?

                       উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন নিয়ন্ত্রণ করতে আমরা প্রায়শই ওষুধের সাহায্য নিয়ে থাকি। কিন্তু আমাদের প্রকৃতিতেই এমনকিছু সবজি ও ফল আছে যেগুলো নিয়মিত খেলে আমরা সহজেই হাইপারটেনশনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারব। কী সেই সবজি বা ফলসমূহ? চলুন জেনে নেওয়া যাক।         বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, ভারতে প্রায় ২০ কোটি ৭০ লক্ষ মানুষ হাইপারটেনশন অর্থাৎ উচ্চরক্তচাপে […]