Search
Close this search box.

অন্যান্য

আরো পড়তে ক্লিক করুন

অনিদ্রাজনিত সমস্যা
অন্যান্য
Soumita Chakraborty

কোন কোন খাবার ও পানীয় গ্রহণ করলে আপনার অনিদ্রাজনিত সমস্যা কমবে ?

অনিদ্রাজনিত সমস্যা বা রাতে ঠিক করে ঘুম না হওয়া এখন ঘরে ঘরে ছড়িয়ে পড়েছে। কিছু বছর আগেও যে সমস্যা ততটা ভয়াবহ ছিল না এখন সেটাই

Read More »
ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা ও উপায় কী?
অন্যান্য
Srikona Sarkar

ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা ও উপায় কী?

‘আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ’  ছেলেবেলা থেকে আমরা সকলেই কমবেশি একথা শুনে বড় হয়েছি। ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা যে কতখানি তা আমরা

Read More »
নাক ডাকার কারণ ও চিকিৎসা
অন্যান্য
Dhruba Biswas

ঘুমের সময় নাক ডাকার কারণ ও চিকিৎসা

 ঘুম একটি অত্যাবশ্যক শারীরবৃত্তিক  ক্রিয়া I  উপযুক্ত পরিমাণ এবং গুণমানের ঘুম আমাদের সুস্বাস্থ্যের অন্যতম উপাদান I  ঘুমের সময় নাক ডাকা কখনোই সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ নয় I 

Read More »
স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির উপায়
অন্যান্য
Srikona Sarkar

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির উপায়

পড়াশুনোর ক্ষেত্রে বাচ্চাদের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির উপায় আমরা সবসময় খুঁজে থাকি।মনে রাখার উপরেই নির্ভর করে আমাদের জীবনের অধিকাংশ সবকিছু। শুধু পড়াশোনা নয় পেশাগত জীবন, কিংবা সম্পর্ক

Read More »
রাতে ভালো ঘুম হওয়ার উপায়
অন্যান্য
Anshula Banerjee

রাতে ভালো ঘুম হওয়ার উপায়, 17 টি পরীক্ষিত পদ্ধতি

শরীর সুস্থ রাখতে গেলে প্রতিদিন আমাদের পর্যাপ্ত ও গভীর ঘুমের খুবই প্রয়োজন। আজ আমরা রাতে ভালো ঘুম হওয়ার উপায় ও রাতে ভালো ঘুমের জন্য কি

Read More »
স্লিপ ওয়াকিং ঘুমিয়ে হাঁটা
অন্যান্য
Swarnava Roy

স্লিপ ওয়াকিং (Sleepwalking) বা ঘুমিয়ে হাঁটার অভ্যাস – ইঙ্গিত দিচ্ছে অন্য কিছুর।

স্লিপ ওয়াকিং (Sleepwalking) বা ঘুমিয়ে হাঁটার অভ্যাস বলতে বোঝান হয় ঘুমের মধ্যে চলাচল করার স্বভাবকেই। এই সমস্যার কথা কেউ শুনেছেন আবার কেউ দেখেওছেন। কিন্তু নিজেই

Read More »
ঘুমের উপকারিতা
অন্যান্য
Swarnava Roy

ঘুমের উপকারিতা কতখানি ? Importance of sleep hygiene

ঘুম অলসতার লক্ষণ নয়। ঘুমের উপকারিতা অপরিসীম। শৈশব, কৈশোর, যৌবন, প্রৌঢ়, বার্ধক্য সমস্ত বয়সের জন্যই নির্দিষ্ট পরিমাণ ঘুমের দরকার হয়। গর্ভাবস্থায় নির্দিষ্ট পরিমাণ ঘুম গর্ভস্থ

Read More »
ocd
অন্যান্য
Promita Saha

শুচিবায়ু বা OCD একটি মারন ব্যাধি , তবে তার সুস্থতা সম্ভব – প্রমিতা সাহা

শুচিবায়ু বা OCD একটি সাধারণ স্নায়ুবিক রোগ, যাকে ছুঁচিবাই ও বলা হয়। অশুচি হওয়ার ভয়ে বা শুচিতা রক্ষার জন্য বাড়াবাড়ি বা ছোঁয়াছুঁয়ি সম্বন্ধে অত্যাধিক বাতিক,

Read More »
Our Authors

আমাদের বিশিষ্ট লেখক এবং চিকিৎসক

Recent Posts

আমাদের সাম্প্রতিক পোষ্ট গুলি দেখতে ক্লিক করুন