Search
Close this search box.

ডায়েট

আরো পড়তে ক্লিক করুন

ওজন কমানোর উপায়
ডায়েট
Promita Saha

পেটের মেদ ও শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমানোর উপায় এর কথা ভাবছেন? রইল 11 টি ঘারোয়া টিপস

শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমানোর উপায় খুঁজছেন? ভাবছেন ওজন কমিয়ে কি ভাবে দেখতে একটু স্লিম এন্ড ফিট হওয়া যায় ? বেশ তাহলে এই প্রবন্ধটি আপনার জন্য।

Read More »
ভিটামিন ই এর ব্যবহার
ডায়েট
Anshula Banerjee

ভিটামিন ই এর ব্যবহার এবং ভিটামিন ই ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম

ভিটামিন ই হল এমন একটি ভিটামিন, যা ফ্যাটে দ্রবীভূত। ভেজিটেবল অয়েল, মাংস, ফল, শাক সব্জি, পোল্ট্রির ডিম, শস্য দানা ইত্যাদি থেকে এই ভিটামিন পাওয়া যায়।

Read More »
কোলাজেন
ডায়েট
Anshula Banerjee

কোলাজেন কী? কোলাজেন সাপ্লিমেন্টস এর গুরুত্ব এবং কোলাজেন সমৃদ্ধ খাবার

কোলাজেন কী ? কোলাজেন হল মানুষের শরীরের এক প্রকার সংযোজক কলা এবং শরীরের প্রোটিন কম্পোজিশনের এক তৃতীয়াংশ অংশ জুড়ে আছে এই কোলাজেন। অস্থির দৃঢ় গঠনের

Read More »
ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধির খাবার
ডায়েট
Anshula Banerjee

ত্বকের যত্নে ডায়েট – 11 টি ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধির খাবার

সুস্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টি খুবই প্রয়োজনীয়।  অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বিপাক ক্রিয়ার ভীষণ ক্ষতি করে এবং তার ফলে যেমন ওজন বৃদ্ধি ঘটে, তেমন শরীরের অন্যান্য অঙ্গ প্রত্যঙ্গ যেমন,

Read More »
Important of fat in our diet
ডায়েট
Promita Saha

দৈনিক খাদ্য তালিকায় ফ্যাট রাখবেন কেন | Important of fat in our diet

দৈনিক খাদ্য তালিকায় ফ্যাট অনেকেই রাখতে চান না তবে এটা মাথায় অবশ্যই রাখা দরকার যে, কার্বোহাইড্রেট বা প্রোটিন র মতই ফ্যাট  বা লিপিড একটি অপরিহার্য

Read More »
কিটো ডায়েট
ডায়েট
Promita Saha

কিটো ডায়েট – জনপ্রিয়তার কারণ ও তার 6 টি ক্ষতিকর প্রভাব-প্রমিতা সাহা

কিটো ডায়েটের জনপ্রিয়তার কারণ বিগত কয়েক দশকে হাল-ফ্যাশনে কিটো ডায়েট খুব জনপ্রিয়তা লাভ করেছে। চটজলদি ওজন কমাতে বেছে নিচ্ছেন কিটো ডায়েটকে। কিটো কথাটি এসেছে কিটোন

Read More »
ডায়েট
Namisha Naha

রক্তল্পতা দুর করতে 10 টি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার- নমিষা কর নাহা

আয়রন আমাদের শরীরের এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা আমাদের শরীরে রক্তাল্পতা দুর করে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিপূর্ণ থাকতে সাহায্য করে। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার এর অভাবেই  ক্লান্তি,

Read More »
এনজিওপ্লাস্টির পর ডায়েট
ডায়েট
Promita Saha

এনজিওপ্লাস্টির পর ডায়েট কি হবে ? নিজেকে সুরক্ষিত  রাখবেন কি করে ?- প্রমিতা সাহা

এনজিওপ্লাস্টির পর ডায়েট কি হবে ? এরপর নিজেকে সুরক্ষিত থাকতে কি করবেন তাই নিয়ে চিন্তিত ? মুশকিল আসান করতে খাদ্য তালিকায় কি রাখবেন আর কোনটাই

Read More »
Probiotic Foods
ডায়েট
Anshula Banerjee

প্রোবায়োটিক কি? 7 টি প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার যা আপনার পেটের জন্য উপকারী– অংশুলা ব্যানার্জী

প্রোবায়োটিক বলতে আমরা সেই সব জীবিত ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকদের বুঝি যেগুলি আমাদের শরীরের পক্ষে উপকারী।আমাদের শরীর ভালো এবং খারাপ উভয় প্রকার ব্যাকটেরিয়াতে পরিপূর্ণ। প্রোবায়োটিককে ভালো

Read More »
Importance of water in human body
ডায়েট
Dhruba Biswas

জল পান করার উপকারিতা কতখানি ?

অবশ্যই জল পান করার উপকারিতা রয়েছে।তবে দৈনিক কতখানি জলের প্রয়োজন আপানার? জানেন কি ! মানুষের দেহে প্রায় ৬০% জল থাকে। বলা হয় একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের

Read More »
Our Authors

আমাদের বিশিষ্ট লেখক এবং চিকিৎসক

Recent Posts

আমাদের সাম্প্রতিক পোষ্ট গুলি দেখতে ক্লিক করুন