বুকে ব্যাথার কারণ ও কমানোর উপায়

November 27, 2021

বুকে ব্যাথা বর্তমান সময়ে একটি কমন ডিজিস।আজকের আলোচনায় আমরা জানাবো বুকে ব্যাথার কারণ ও কমানোর উপায়। সহজ ভাবে বললে বোঝায় যখন মানুষের হার্ট পর্যাপ্ত পরিমান অক্সিজেন গ্রহন করতে অক্ষম হয় তখন এই ব্যাথার উদ্ভব  হতে পারে। প্রাথমিকভাবে ব্যাথা বুকে শুরু হলেও ধীরে ধীরে তা ঘাড়, কাঁধ, হাতে ছড়িয়ে পরে।এই  ব্যাথা এতটাই তীক্ষ্ণ হয় যে তা […]

কোলেস্টেরল কমানোর প্রাকৃতিক উপায়

November 16, 2021

কোলেস্টেরল পরিমানে বেড়ে গেলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়।যদিও কোলেস্টেরল কমানোর প্রাকৃতিক উপায়ও আছে কিন্তু তা অনেকেই জানেন না ফ্যাটের মতই এটিও জলে দ্রবীভূত হয় না। লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল কে এবং অন্যান্য ফ্যাটে দ্রবীভূত ভিটামিনকে রক্তে বহন করে। বিভিন্ন ধরনের লাইপোপ্রোটিনের শরীরে বিভিন্ন প্রকারের কার্যকারিতা আছে। লো ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (LDL) যদি বেশি মাত্রায় শরীরে থাকে তাহলে […]

হাই ব্লাড প্রেসার কমানোর ঘরোয়া উপায়

July 3, 2021

 আজ কথা বলব হাই ব্লাড প্রেসার কমানোর ঘরোয়া উপায় নিয়ে। হাই ব্লাড প্রেশার বা হাইপারটেনশন কে “সাইলেন্ট কিলার” বা নীরব ঘাতকও বলা হয়। সাধারণত এর কোনো বড় রকমের লক্ষন থাকে না, তবে এর ফলে হার্টের নানা রোগ এবং স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। ব্লাড প্রেশার কে মিলিমিটারস অফ মার্কারি– এই এককের মাধ্যমে মাপা হয়, যা […]

সাডেন কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট বা সাডেন কার্ডিয়াক ডেথ প্রহেলিকা নয়, চাই জনসচেতনতা

June 20, 2021

বর্তমানে সারা পৃথিবী জুড়ে আকস্মিক মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ সাডেন কার্ডিয়াক ডেথ (SCD) অথবা সাডেন কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট (SCA)। বলা ভালো, সাডেন কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট (SCA) কারণ হলে, সাডেন কার্ডিয়াক ডেথ তার ফলাফল। এই জাতীয় মৃত্যু এতটাই নাটকীয় ভাবে ঘটে যে আশপাশের মানুষগুলির বিহ্বলতা কাটিয়ে কোনো ব্যবস্থা করে উঠবার আগেই আমরা সাডেন কার্ডিয়াক অ্যারেস্টে আক্রান্ত মানুষটিকে চিরদিনের […]

এনজিওপ্লাস্টির পর ডায়েট কি হবে ? নিজেকে সুরক্ষিত  রাখবেন কি করে ?- প্রমিতা সাহা

March 29, 2021

এনজিওপ্লাস্টির পর ডায়েট কি হবে ? এরপর নিজেকে সুরক্ষিত থাকতে কি করবেন তাই নিয়ে চিন্তিত ? মুশকিল আসান করতে খাদ্য তালিকায় কি রাখবেন আর কোনটাই বা বাদ দেবেন তা সবিস্তারে জানালেন আমাদের পুষ্টিবিদ প্রমিতা সাহা। কিন্তু তার আগে জেনে নেওয়া যাক এনজিওপ্লাস্টি কি? এনজিওপ্লাস্টি বর্তমানে বহুল প্রচলিত এক উন্নত মানের চিকিৎসা পদ্ধতি যা করোনারি আর্টারিতে […]

40 পেরলেই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখাটা ভীষণ জরুরি, কিন্তু রাখবেন কি ভাবে ?

March 26, 2021

৪০ পেরলেই রক্তচাপ (Blood Pressure) নিয়ন্ত্রণে রাখাটা ভীষণ জরুরি, কারণ এই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখলেই অন্যান্য শারীরিক সমস্যা যেমন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, এমনকি কিডনির সমস্যা থেকেও দুরে থাকা সম্ভব। কিন্তু এই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কি ভাবে ? শুধু ওষুধ নয় প্রাত্যহিক জীবনে কিছু খাবার ও অভ্যেস পরিবর্তন করলেই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। উচ্চ রক্তচাপ কী? উচ্চ রক্তচাপ […]