পুরুষদের ত্বকের যত্ন নেওয়ার কিছু সহজ উপায়
ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রে পুরুষদের অবহেলা যে চূড়ান্ত পর্যায়ে তা বলাই বাহুল্য। তবে এই অচলায়তন ধীর গতিতে হলেও ভাঙছে, পুরুষরা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে নিজের প্রতি আরও যত্নবান হয়ে উঠছেন। ফলে ত্বকের যত্ন নিতে আগ্রহী হচ্ছেন পুরুষরাও। শুধু মহিলা নয় পুরুষদেরও দরকার প্রতিদিন নিজেদের ত্বকের যত্ন নেওয়া। কিন্তু ঠিক কী করে পুরুষদের ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত সেই […]
হাইপ্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ সমস্যা কমানোর জন্য কি কি খাবেন
হাইপ্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ একদিনে হয় না। দিনের পর দিন অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের ফলশ্রুতি হল হাইপারটেনশন। রক্তে উচ্চমাত্রায় কোলেস্টেরলের উপস্থিতি হার্টের নানা আর্টারিকে অনমনীয় করে দেয় যা রক্তে এবং অন্যান্য অঙ্গে যথেষ্ট মাত্রায় অক্সিজেন পৌঁছনোর ক্ষেত্রে প্রতিবন্ধকতা তৈরি করে। হাইপারটেনশন মূলত লাইফস্টাইল ডিজিজ। ফলে উচ্চ রক্তচাপ থাকার অর্থ অন্যান্য শারীরিক সমস্যার আশঙ্কাও বেড়ে যাওয়া। উদাহরণ হিসেবে […]