āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ

āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āϰ⧋āĻ— āϝ⧇āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦā§‡ā§œā§‡ āϚāϞ⧇āϛ⧇ āϝ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻž āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰāχ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āύāĻž āϜāĻžāύāĻž āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āϗ⧁āϞāĻŋ āύāĻž āĻŽā§‡āύ⧇ āϚāϞāϞ⧇ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āϰ⧋āϗ⧇ āφāĻ•ā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϤāϰ āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻž āĻšā§Ÿā§‡ āĻĻāĻžāρ⧜āĻžāĻŦ⧇ āĻŦāĻšā§āϞāĨ¤
āĻļāĻŋ⧜āĻĻāĻžāρ⧜āĻžāϰ āĻ āĻŋāĻ• āĻĻ⧁’āĻĒāĻžāĻļ⧇ āĻĒāĻžāρāϜāϰ⧇āϰ āύ⧀āĻšā§‡ āĻ āĻŋāĻ• āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āĻŽā§āĻ ā§‹āϰ āφāĻ•ā§ƒāϤāĻŋāϰ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝāĻ™ā§āĻ— āϟāĻŋ āĻšāϞ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāĨ¤ āĻāχ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āύāĻžāύāĻž āĻ•āĻžāϜ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ¨ā§āύ āĻ•āϰ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāϤ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻŦāĻ°ā§āĻœā§āϝ āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨ, āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϜāϞ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻĻā§‚āώāĻŋāϤ āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨ āϰāĻ•ā§āϤ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧇āϰ āĻ•āϰ⧇ āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻžāχ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāϧāĻžāύ āĻ•āĻžāϜāĨ¤ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻĻā§‚āώāĻŋāϤ āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨāϗ⧁āϞ⧋ āϜāĻŽāĻž āĻšā§Ÿ āĻŽā§āĻ¤ā§āϰāĻžāĻļā§Ÿā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§‚āĻ¤ā§āϰ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āϤāĻž āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻŦāĻžāχāϰ⧇ āĻŦ⧇āϰāĻŋā§Ÿā§‡ āϝāĻžā§ŸāĨ¤
āĻāĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻĒāĻŋ āĻāχāϚ (pH) āϞ⧇āϭ⧇āϞ, āϞāĻŦāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāϟāĻžāϏāĻŋ⧟āĻžāĻŽā§‡āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāύ āϏāĻ āĻŋāĻ• āϰāĻžāϖ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āĻĒā§āϰ⧇āĻļāĻžāϰ āϕ⧇ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāύ āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ⧇āϰ āĻ‰ā§ŽāĻĒāĻžāĻĻāύ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϞ⧋āĻšāĻŋāϤ āϰāĻ•ā§āϤ āĻ•āύāĻŋāĻ•āĻžāϰ āĻ‰ā§ŽāĻĒāĻžāĻĻāύ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻĄāĻŋ āĻāϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāϰāϕ⧇ āϏāĻ•ā§āϰāĻŋ⧟ āĻ•āϰ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ⧇ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϏāĻŋ⧟āĻžāĻŽ āĻāϰ āφāĻ¤ā§āĻŽā§€āĻ•āϰāύ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇ āĻšāĻžā§œ āĻ“ āĻĒ⧇āĻļāĻŋāϰ āĻ—āĻ āύ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϕ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āϰāĻžāĻ–āĻž āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰāĻŋāĻ• āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϖ⧁āĻŦāχ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāĻ¨ā§€ā§ŸāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧāϗ⧁āϞāĻŋ āĻāĻŦāĻžāϰ āφāĻŽāϰāĻž āφāϞ⧋āϚāύāĻž āĻ•āϰāĻŦā§‹ —


ā§§) āĻļāϰ⧀āϰ āϕ⧇ āϏāĻ•ā§āϰāĻŋ⧟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻŋāϟ āϰāĻžāĻ–āĻž —

Running
āĻāĻ•ā§āϏāĻžāϰāϏāĻžāχāϜ

āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻāĻ•ā§āϏāĻžāϰāϏāĻžāχāϜ āĻ•ā§āϰāύāĻŋāĻ• āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āĻ…āϏ⧁āĻ– āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ āϕ⧇ āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻāĻ•ā§āϏāĻžāϰāϏāĻžāχāϜ āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āĻĒā§āϰ⧇āĻļāĻžāϰ āϕ⧇ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻšā§ƒāĻĻāĻĒāĻŋāĻŖā§āĻĄā§‡āϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āĻŦāϜāĻžā§Ÿ āϰāĻžāϖ⧇, āϝāĻž āĻ•āĻŋāύāĻž āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āϰāĻ•ā§āώāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϖ⧁āĻŦāχ āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰāĻŋāĨ¤ āϤāĻŦ⧇ āĻ­āĻžāĻŦāĻŦ⧇āύ āύāĻž āϝ⧇, āĻāĻ•ā§āϏāĻžāϰāϏāĻžāχāĻœā§‡āϰ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻĢāϞ āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻŽā§āϝāĻžāϰāĻžāĻĨāύ⧇āϰ āĻĻ⧌⧜ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇; āĻšāĻžāρāϟāĻž, āĻĻ⧌⧜, āϏāĻžāχāϕ⧇āϞ āϚāĻžāϞāĻžāύ⧋ āĻāĻŽāύāĻ•āĻŋ āύāĻžāϚ āĻ•āϰāĻžāĻ“ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰ⧀āϰ āĻ“ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻĒāĻ•āĻžāϰ⧀āĨ¤


⧍) āϰāĻ•ā§āϤ⧇ āĻļāĻ°ā§āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖ (āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āϏ⧁āĻ—āĻžāϰ) āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ —

āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āĻāϰ āϰ⧋āĻ—ā§€āĻĻ⧇āϰ āĻŦāĻž āϝāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻšāĻžāχ āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āϏ⧁āĻ—āĻžāϰ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻ…āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦāύāĻž āĻŦ⧇āĻļāĻŋāĨ¤ āϝāĻ–āύ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϕ⧋āĻļāϗ⧁āϞāĻŋ āϰāĻ•ā§āϤ⧇ āĻ—ā§āϞ⧁āϕ⧋āϜ (āϏ⧁āĻ—āĻžāϰ) āϕ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āύāĻž āϤāĻ–āύ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϕ⧇ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻĒāϰāĻŋāĻļā§āϰāĻŽ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšā§Ÿ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϰāĻ•ā§āϤāϕ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻļ⧁āĻĻā§āϧ āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤ āĻŦāĻ›āϰ⧇āϰ āĻĒāϰ āĻŦāĻ›āϰ āϧāϰ⧇ āĻāĻŽāύ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āϚāϞāϤ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āĻŽāĻžāϰāĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ• āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āϝāĻž āĻœā§€āĻŦāύ āϏāĻ‚āĻļ⧟ āĻĄā§‡āϕ⧇ āφāύāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āϏ⧁āĻ—āĻžāϰ āϕ⧇ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āφāϟāĻ•āĻžāύ⧋ āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϝāĻĻāĻŋ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āϖ⧁āĻŦ āϤāĻžā§œāĻžāϤāĻžā§œāĻŋ āϧāϰāĻž āĻĒā§œā§‡ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻ• āϤāĻžāϰ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰ⧋ āĻ•ā§āώāϤāĻŋāϰ āĻšāĻžāϤ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āϕ⧇ āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤


ā§Š) āϰāĻ•ā§āϤāϚāĻžāĻĒ⧇āϰ (āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āĻĒā§āϰ⧇āĻļāĻžāϰ) āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ —

āĻšāĻžāχ āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āĻĒā§āϰ⧇āĻļāĻžāϰ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āϝāĻĻāĻŋ āĻšāĻžāχ āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āĻĒā§āϰ⧇āĻļāĻžāϰ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ, āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸā§‡āϰ āϰ⧋āĻ—, āĻšāĻžāχ āϕ⧋āϞ⧇āĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰāϞ āχāĻ¤ā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϤāĻžāϰ āĻĢāϞ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϖ⧁āĻŦāχ āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ•āϰ āĻšā§ŸāĨ¤
⧧⧍ā§Ļ/ā§Žā§Ļ āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āĻĒā§āϰ⧇āĻļāĻžāϰ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĨ¤ āĻĒā§āϰāĻŋāĻšāĻžāχāĻĒāĻžāϰāĻŸā§‡āύāĻļāύ āĻāχ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āĻ“āĻĒāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇ ā§§ā§Šā§¯/ā§Žā§¯ āĻāχ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤ āĻāχ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžā§Ÿ āĻœā§€āĻŦāύ āϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āĻ“ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻĻāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ⧇āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻšāĻžāχ āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āĻĒā§āϰ⧇āĻļāĻžāϰ⧇āϰ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āĻĒā§āϰ⧇āĻļāĻžāϰ⧇āϰ āϰāĻŋāĻĄāĻŋāĻ‚ ā§§ā§Ēā§Ļ/⧝ā§Ļ āĻāϰ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāχ āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āĻĒā§āϰ⧇āĻļāĻžāϰ āφāϛ⧇āĨ¤ āĻāχ āϏāĻŽā§Ÿ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāϕ⧇āϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āϝ⧇āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāρāϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻĻāĻžāĻ“ā§ŸāĻž, āĻœā§€āĻŦāύ āϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āφāύāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰ⧇āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻ“āώ⧁āϧ āϖ⧇āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤


ā§Ē) āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻ“āϜāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ —

āϝāĻžāρāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ“āϜāύ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāϕ⧇āϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ, āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇ āĻāĻŽāύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻĻ⧇āĻ–āĻž āϝāĻžā§Ÿ āϝāĻž āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āϝāĻžāϤ⧇ āϏ⧋āĻĄāĻŋ⧟āĻžāĻŽā§‡āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāύ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ, āĻĒā§āϰāϏ⧇āϏāĻĄ āĻŽāĻŋāϟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āϝāĻžāϤ⧇ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āĻšā§Ÿ, āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āϖ⧇āϞ⧇ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻšāϤ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āϏ⧋āĻĄāĻŋ⧟āĻžāĻŽā§‡āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāύ āĻ•āĻŽ āφāϛ⧇ āĻāĻŽāύ āĻĢā§āϰ⧇āĻļ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ, āϝ⧇āĻŽāύ āĻĢ⧁āϞāĻ•āĻĒāĻŋ, āĻŦā§āϞ⧁āĻŦ⧇āϰāĻŋ, āĻŽāĻžāĻ›, āĻĄāĻžāϞ āϜāĻžāĻ¤ā§€ā§Ÿ āĻ—ā§‹āϟāĻž āĻĻāĻžāύāĻž āχāĻ¤ā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻžā§Ÿ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤


ā§Ģ) āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻŋāϤ āϜāϞ āĻĒāĻžāύ —

āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āφāϟ āĻ—ā§āϞāĻžāϏ āϜāϞ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻžāϟāĻž āφāĻŽāϰāĻž āĻŦāĻšā§āĻŦāĻžāϰ āĻļ⧁āύ⧇āĻ›āĻŋāĨ¤ āĻāϤ⧇ āϕ⧋āύ⧋ āĻŽā§āϝāĻžāϜāĻŋāĻ• āύ⧇āχāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāϟāĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϖ⧁āĻŦāχ āωāĻĒāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻāϤ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ āĻšāĻžāχāĻĄā§āϰ⧇āĻŸā§‡āĻĄ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āĻāχ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāύ āϜāϞ āĻĒāĻžāύ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϖ⧁āĻŦāχ āωāĻĒāĻ•āĻžāϰ⧀āĨ¤
āϜāϞ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϏ⧋āĻĄāĻŋ⧟āĻžāĻŽ āĻ“ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻĻā§‚āώāĻŋāϤ āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨ āĻŦ⧇āϰ āĻ•āϰ⧇ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻĒāĻžāϞāύ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāύ⧇ āϜāϞ āĻĒāĻžāύ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•ā§āϰāύāĻŋāĻ• āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āϰ⧋āĻ— āĻĨ⧇āϕ⧇ āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϤāĻĒāĻ•ā§āώ⧇ ⧍ āϞāĻŋāϟāĻžāϰ āϜāϞ āĻĒāĻžāύ āĻ•āϰāĻž āωāϚāĻŋāϤāĨ¤ āϤāĻŦ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āĻĻāĻŋāύ⧇ āĻ•āϤāϟāĻž āϜāϞ āĻĒāĻžāύ āĻ•āϰāĻŦā§‹ āϏ⧇āϟāĻž āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰ āĻ•āϰ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϰ āĻ“āĻĒāϰāĨ¤ āϜāϞāĻŦāĻžā§Ÿā§, āĻāĻ•ā§āϏāĻžāϰāϏāĻžāχāϜ, āϞāĻŋāĻ™ā§āĻ—, āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰāĻŋāĻ• āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž, āφāĻĒāύāĻŋ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻŦāϤ⧀ āĻŦāĻž āĻ¸ā§āϤāĻ¨ā§āϝāĻĻāĻžāĻ¤ā§āϰ⧀ āĻŽāĻž āĻ•āĻŋāύāĻž āϤāĻžāϰ āĻ“āĻĒāϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰ āĻ•āϰ⧇ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĻāĻŋāύ⧇ āĻ•āϤāϟāĻž āϜāϞ āĻĒāĻžāύ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤
āϝāĻžāĻĻ⧇āϰ āφāϗ⧇ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻ¸ā§āĻŸā§‹āύ āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇, āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻāĻ•āϟ⧁ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϜāϞ āĻĒāĻžāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇, āϝāĻžāϤ⧇ āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āϝāϤ⧇ āĻ¸ā§āĻŸā§‹āύ āύāĻž āĻšā§ŸāĨ¤


ā§Ŧ) āϧ⧂āĻŽāĻĒāĻžāύ āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ —

āϧ⧂āĻŽāĻĒāĻžāύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϰāĻ•ā§āϤāϜāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻžāϕ⧇ āĻ§ā§āĻŦāĻ‚āϏ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāϰ āĻĢāϞ⧇ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āϏāĻš āϏāĻžāϰāĻž āĻļāϰ⧀āϰ⧇ āϰāĻ•ā§āϤāĻĒā§āϰāĻŦāĻžāĻš āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻšā§Ÿ āύāĻžāĨ¤ āĻāĻ›āĻžā§œāĻž āϧ⧂āĻŽāĻĒāĻžāύ⧇āϰ āĻĢāϞ⧇ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻ•ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϏāĻžāϰ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦāύāĻž āĻŦā§‡ā§œā§‡ āϝāĻžā§ŸāĨ¤ āϝāĻĻāĻŋāĻ“ āϧ⧂āĻŽāĻĒāĻžāύ āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻ•āϰ⧇ āĻĻāĻŋāϞ⧇ āĻāχ āĻā§āρāĻ•āĻŋ āφāĻŦāĻžāϰ āĻ•āĻŽā§‡ āϝāĻžā§Ÿ, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϝ⧇ āĻ•āĻ–āύ⧋ āϧ⧂āĻŽāĻĒāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āύāĻŋ, āϤāĻžāϰ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžā§Ÿ āφāϏāϤ⧇ āĻŦāĻšā§ āĻŦāĻ›āϰ āϏāĻŽā§Ÿ āϞ⧇āϗ⧇ āϝāĻžā§ŸāĨ¤


ā§­) āĻ“āĻ­āĻžāϰ āĻĻā§āϝ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟāĻžāϰ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāϏāĻŋāĻ¨â€”
Taking medicines
āĻ“āĻ­āĻžāϰ āĻĻā§āϝ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟāĻžāϰ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāϏāĻŋāύ

āϝāĻĻāĻŋ āĻ•āĻžāϰ⧋āϰ āϘāύ āϘāύ āĻ“āĻ­āĻžāϰ āĻĻā§āϝ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟāĻžāϰ āĻ“āώ⧁āϧ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻĨāĻžāϕ⧇, āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦāύāĻž āĻĒā§āϰāϚāĻŖā§āĻĄ āĻŦā§‡ā§œā§‡ āϝāĻžā§ŸāĨ¤ āφāχāĻŦ⧁āĻĒā§āϰ⧁āĻĢ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¨ā§āϝāĻžāĻĒā§āϰāĻ•ā§āϏ⧇āύ āϜāĻžāĻ¤ā§€ā§Ÿ āύāύ āĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰ⧟āĻĄāĻžāϞ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϟāĻŋāχāύāĻĢā§āĻ˛ā§āϝāĻžāĻŽā§‡āϟāϰāĻŋ āĻĄā§āϰāĻžāĻ— āϝāĻž āĻŽāĻžāĻĨāĻž āϝāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāύāĻž, āĻ—āĻžâ€“āĻšāĻžāĻ¤â€“āĻĒāĻž āϝāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻ°ā§āĻĨāĻžāϰāĻžāχāϟāĻŋāϏ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻĨāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšā§ƒāϤ āĻāχāϏāĻŦ āĻ“āώ⧁āϧ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āϖ⧇āϞ⧇ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻŽāĻžāĻā§‡ āϖ⧇āϞ⧇ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻšā§Ÿ āύāĻžāĨ¤ āϤāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϝāĻĻāĻŋ āĻāχāϏāĻŦ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āϝāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§āϰāĻžā§Ÿāχ āĻāχāϏāĻŦ āĻ“āώ⧁āϧ āϖ⧇āϤ⧇ āĻšā§Ÿ, āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāϕ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ•āϰ⧁āύ, āϝāĻžāϤ⧇ āϤāĻŋāύāĻŋ āĻāĻŽāύ āĻ“āώ⧁āϧ āĻĻ⧇āύ, āϝāĻž āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āĻ•āϰāĻŦ⧇ āύāĻžāĨ¤


ā§Ž) āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āϏāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϤ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžā§Ÿ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž —

āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āϰ⧋āĻ— āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦāύāĻž āĻĨāĻžāϕ⧇, āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰāĻžāύāĨ¤ āϝ⧇ āϝ⧇ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻāϗ⧁āϞ⧋ āύāϜāϰ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇, āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āĻšāϞ —
āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦ⧟āϏ ā§Ŧā§Ļ āĻŦāĻ›āϰ⧇āϰ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻšāϞ⧇
āϜāĻ¨ā§āĻŽā§‡āϰ āϏāĻŽā§Ÿ āϝāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ“āϜāύ āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻŽ āĻĨāĻžāϕ⧇
āϝāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇ āĻŦāĻž āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“āĻ­āĻžāϏāϕ⧁āϞāĻžāϰ āĻĄāĻŋāϜāĻŋāϜ āφāϛ⧇
āϝāĻžāĻĻ⧇āϰ āύāĻŋāĻœā§‡āĻĻ⧇āϰ āĻŦāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇ āĻšāĻžāχ āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āĻĒā§āϰ⧇āĻļāĻžāϰ āφāϛ⧇
āϝāĻžāϰāĻž āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāϛ⧇āύ, āϝ⧇ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻĄā§āϝāĻžāĻŽā§‡āϜ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰāĻžāύ⧋āχ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āϕ⧇ āĻ•ā§āώāϤāĻŋāϰ āĻšāĻžāϤ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻžāϰ āĻĢāϞ⧇ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āϕ⧋āύ⧋ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇ āϤāĻž āφāϗ⧇āχ āϧāϰāĻž āĻĒā§œā§‡ āϝāĻžā§Ÿ, āĻĢāϞ⧇ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āϤāĻž āϏāĻžāϰāĻŋā§Ÿā§‡ āϤ⧋āϞāĻž āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āĻšā§ŸāĨ¤

āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻžāχāĻŦ āĻ•āϰ⧁āύ

āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϤ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻ–āĻŦāϰ, āϤāĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāϕ⧇āϰ āĻŽāϤāĻžāĻŽāϤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§‡āχāϞ āĻŦāĻ•ā§āϏ⧇ āĻĒ⧇āϤ⧇ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻžāχāĻŦ āĻ•āϰ⧁āύ.

Table of Contents

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻŽā§āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ• āĻĒā§‹āĻˇā§āϟ āϗ⧁āϞāĻŋ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ

āύāĻŋāωāϰ⧋āĻ•ā§āϰāĻŋāϟāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āĻ•ā§‡ā§ŸāĻžāϰ

āχāύāĻ¸ā§āϟāĻŋāϟāĻŋāωāϟ āĻ…āĻŦ āύāĻŋāωāϰ⧋āϏāĻžā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϏ-āĻ āĻ…āύ⧁āĻˇā§āĻ āĻŋāϤ āĻšāϞ ‘āϏ⧇āϕ⧇āĻ¨ā§āĻĄ āύāĻŋāωāϰ⧋āĻ•ā§āϰāĻŋāϟāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āĻ•ā§‡ā§ŸāĻžāϰ āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ ⧍ā§Ļā§¨ā§Šâ€™ āϏāĻŽā§āĻŽā§‡āϞāύ

āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻĒā§āϰāĻžāĻŖ āĻŦāĻžāρāϚāĻžāύ⧋āϰ āĻĒā§āϰāĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž

āĻŽāĻžāĻ āφāĻ•āĻžāĻļ⧇ āĻ¸ā§āϤāĻŦā§āϧ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻšā§ƒāĻĻāϝāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰ! āĻĒāĻžāρāϚ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāϕ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻžāĻŖ āĻŦāĻžāρāϚāĻžāύ⧋āϰ āĻĒā§āϰāĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻšāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāĻžāĻŦ⧇ āĻšāϞāĻŋāωāĻĄ āĻŽā§āĻ­āĻŋāϕ⧇āĻ“

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻļāĻŋāĻˇā§āϟ āϞ⧇āĻ–āĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻ•