Search
Close this search box.

মনের কথা

আরো পড়তে ক্লিক করুন

নাক ডাকার কারণ ও চিকিৎসা
অন্যান্য
Dhruba Biswas

ঘুমের সময় নাক ডাকার কারণ ও চিকিৎসা

 ঘুম একটি অত্যাবশ্যক শারীরবৃত্তিক  ক্রিয়া I  উপযুক্ত পরিমাণ এবং গুণমানের ঘুম আমাদের সুস্বাস্থ্যের অন্যতম উপাদান I  ঘুমের সময় নাক ডাকা কখনোই সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ নয় I 

Read More »
স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির উপায়
অন্যান্য
Srikona Sarkar

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির উপায়

পড়াশুনোর ক্ষেত্রে বাচ্চাদের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির উপায় আমরা সবসময় খুঁজে থাকি।মনে রাখার উপরেই নির্ভর করে আমাদের জীবনের অধিকাংশ সবকিছু। শুধু পড়াশোনা নয় পেশাগত জীবন, কিংবা সম্পর্ক

Read More »
অবসাদ ও উদ্বেগ
Srikona Sarkar

মানসিক অবসাদ থেকে মুক্তির উপায়

কোভিড পরবর্তী সময়ে মানুষের মধ্যে যে রোগ সবচেয়ে বেশি বাসা বেঁধেছে তা নিঃসন্দেহে মানসিক অবসাদ।তাই বর্তমান সময়ে মানসিক অবসাদ থেকে মুক্তির উপায় জেনে রাখা অত্যন্ত

Read More »
রাতে ভালো ঘুম হওয়ার উপায়
অন্যান্য
Anshula Banerjee

রাতে ভালো ঘুম হওয়ার উপায়, 17 টি পরীক্ষিত পদ্ধতি

শরীর সুস্থ রাখতে গেলে প্রতিদিন আমাদের পর্যাপ্ত ও গভীর ঘুমের খুবই প্রয়োজন। আজ আমরা রাতে ভালো ঘুম হওয়ার উপায় ও রাতে ভালো ঘুমের জন্য কি

Read More »

বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবসে নিজেকে খুঁজে নেওয়াই হোক সমস্যা সমাধানের প্রথম ধাপ

মৃত্যুও জন্মের মত একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া যে প্রক্রিয়ার সাহায্যে একজন মানুষের অস্তিত্ব ধংস হয় এবং পৃথিবীতে জনসংখ্যার ভারসাম্য বজায় থাকে । পৃথিবীতে যেমন মানুষের জন্ম

Read More »

টেস্টোস্টেরন কী? টেস্টোস্টেরন কমে যাওয়ার লক্ষণ এবং ডায়েট এর মাধ্যমে টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির উপায়

টেস্টোস্টেরন হল এক ধরনের  যৌন স্টেরয়েড হরমোন যা একজন পুরুষকে প্রকৃত পুরুষ করে তোলে , অর্থাৎ একজন পুরুষকে প্রজননে অংশগ্রহন করে নিজের বংশানুক্রমিকতা বজায় রাখার 

Read More »

বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেদের পরিবর্তন শুরু হয় নিঃশব্দেই- শ্রীকনা সরকার

একটি ছেলে বা মেয়ের ছোটো থেকে বেড়ে ওঠার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হলো বয়ঃসন্ধিকাল৷ এই বয়সে তারা শৈশব থেকে কৈশোরে পদার্পণ করে। যৌন হরমোনের ক্ষরণে শরীর

Read More »

বয়ঃসন্ধিকালে মানসিক পরিবর্তন স্বাভাবিক, এই সময় সন্তানের মনের যত্ন নিন

দ্বিধাহীন ভাবেই একটি ছেলে বা মেয়ের বেড়ে ওঠার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হলো বয়ঃসন্ধিকাল৷ আগল ভাঙার এই বয়সে তারা শৈশব থেকে কৈশোরে পদার্পণ করে। যৌন হরমোনের

Read More »

শাশুড়ি-বৌমা সম্পর্ক ভালো রাখতে যত্নশীল হয়ে উঠুক একমাত্র ছেলেটি

সুখী দাম্পত্যের চাবিকাঠি কি, তা নিয়ে কমবেশি ধারণা আছে প্রায় সকলেরই। একটা বহুল প্রচলিত কথা আছে “সংসার সুখের হয় রমনীর গুণে”, সমস্যা এখানেই। যে সংসারের

Read More »

লং ডিসট্যান্স রিলেশনশিপ – কি করবেন, কি করবেন না

বন্ধুত্বের সূচনা কৈশোরে হোক যৌবনে, প্রেমের বারণ এখন আর গুরুত্ব দেয়না দূরত্বকে। কেরিয়ার এখানে ফার্স্ট প্রায়োরিটি। না কোনোভাবেই তার সাথে চলেনা কোনোরকম কম্প্রোমাইজ। অগত্যা দুজন

Read More »
Our Authors

আমাদের বিশিষ্ট লেখক এবং চিকিৎসক

Recent Posts

আমাদের সাম্প্রতিক পোষ্ট গুলি দেখতে ক্লিক করুন