লং ডিস্ট্যান্স রিলেশনশিপ – কি করবেন, কি করবেন না

June 24, 2022

লং ডিস্ট্যান্স রিলেশনশিপ তো আজকের দিনে অত্যন্ত বাস্তব একটা পরিস্থিতি। কাজের সুবাদে যে কোনওদিন শহরের বাইরে চলে যেতে হতে পারে যে কাউকে। তা বলে কি প্রেম থেমে থাকবে? চাকরির সুবাদে সঙ্গী আর আপনি যদি আলাদা শহরে থাকেন, তা হলে দীর্ঘশ্বাস না ফেলে বরং প্রেমটা টিকিয়ে রাখার উপায় ভাবুন। কখনোই কিন্তু ঘাবড়াবেন না, বরং আপনার হাতের […]

শীঘ্রপতন থেকে মুক্তির উপায় বা চিকিৎসা

December 18, 2021

যৌনমিলন সুখকর হয় কখন? শীঘ্রপতন এবং শীঘ্রপতন থেকে মুক্তির উপায় প্রসঙ্গে আলোচনা করতে গেলে সামনে আসে এই বিষয়টিও। কারণ অধিকাংশ পুরুষেরই ধারণা যে যৌনতার আসল আনন্দ লুকিয়ে রয়েছে যৌন সঙ্গিনীর শরীরে প্রবেশের মধ্যেই। ইংরেজিতে যাকে বলা হয় পেনিট্রেশন (Penetration)। সঙ্গিনীর শরীরে প্রবেশ করার পর একজন পুরুষ কতক্ষণ তাঁর বীর্যপতন ধরে রাখতে সক্ষম হলেন, কতক্ষণ তিনি […]

বয়ঃসন্ধিকালে সঠিক বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় ডায়েট

December 14, 2021

বয়ঃসন্ধি হল এমন এক সময়, যখন বৃদ্ধির গতি হঠাৎ করে বেড়ে যায় এবং পিউবার্টির কারনে শরীরে নানা রকমের পরিবর্তন আসে। পিউবার্টির সাথে সাথে সেক্সুয়াল ম্যাচুরেশন খুব ধীরে ধীরে হতে পারে, আবার সমস্ত পরিবর্তন একই সাথে দেখা যেতে পারে। বয়ঃসন্ধিকালে সঠিক বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় ডায়েট মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি, যাতে কোনোরকম সমস্যা বৃদ্ধির পথে বাঁধা হয়ে […]

গর্ভাবস্থায় কি সহবাস করা যায়? গর্ভাবস্থায় সহবাস করলে বাচ্চার কী কোনও ক্ষতি হতে পারে?

December 13, 2021

গর্ভধারণ বা শিশুর পৃথিবীতে আসার যে মুহূর্ত পরিবারের সদস্যদের জন্য খুব আনন্দের। তাই অনেকেরই মনে একটি প্রশ্ন জাগে, গর্ভাবস্থায় কি সহবাস করা যায়? অধিকাংশ মানুষই এই বিষয়ে অনেক কিছু ভেবে বসেন আবার এই বিষয়টি নিয়ে সমাজে অনেক ভুল ধারণাও প্রচলিত রয়েছে।  অনেক লোক লজ্জার ভয়ে বিষয়টি নিয়ে কথা বলতে পারে না কিন্তু নিজের মনের ভেতরে  […]

পুরুষদের লিঙ্গ শিথিলতা দূর করার ঘরোয়া উপায়

December 10, 2021

পুরুষদের লিঙ্গ শিথিলতা দূর করার ঘরোয়া উপায় খুঁজে থাকেন একাংশ পুরুষ, কারণ এই সমস্যায় আক্রান্ত পুরুষদের মধ্যে অধিকাংশই ডাক্তারি পরামর্শ নিতে লজ্জাবোধ করেন। বর্তমান পৃথিবীতে লিঙ্গ শিথিলতা বা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন নামক শারীরিক সমস্যাটি প্রতিনিয়ত বাড়ছে লাফিয়ে। ভারতবর্ষে  চল্লিশ বছরের নীচে থাকা ৩০% পুরুষ এই রোগের শিকার। যার জেরে অচিরেই শেষ হয়ে যায় যৌন জীবন। পুরুষ […]

বয়ঃসন্ধিকাল কি? ছেলেদের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন

December 7, 2021

বয়ঃসন্ধিকাল হলো একটি ছেলে বা মেয়ের ছোটো থেকে বেড়ে ওঠার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ ৷ এই বয়সে তারা শৈশব থেকে কৈশোরে পদার্পণ করে। যৌন হরমোনের ক্ষরণে শরীর ও মনে আসে একটি বিরাট পরিবর্তন। অন্যের মনোযোগ পাওয়ার বাসনা , বিপরীত লিঙ্গের প্রতি কামনা জন্মায় এই বয়ঃসন্ধির সময়। মানসিক পরিবর্তনের সাথে সাথে আসে শারীরিক পরিবর্তন। স্বভাবতই ইচ্ছে, চাহিদা […]

খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করার উপায় ,গড়ে তুলুন সুস্থ জীবন

November 29, 2021

কথায় বলে মানুষ অভ্যেসের দাস।তাই সুস্থ জীবন গড়ে তুলতে খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করার উপায় আমাদের খুঁজে নিতে হবে।খারাপ অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করতে হবে ভালো অভ্যাসে।কিন্তু কীভাবে তা সম্ভব,আসুন জেনে নি- খারাপ অভ্যাস আপনার সম্পূর্ণ জীবনচক্রে আপনি যে সমস্ত অভ্যাসে অভ্যস্ত হন, তার সবকিছুই আপনার পক্ষে ভালো, এমনটা কিন্তু নয়। উদাহরণস্বরূপ, দেরি করে কাজ শেষ করার অভ্যাস, […]

ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা ও উপায় কী?

November 20, 2021

‘আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ’  ছেলেবেলা থেকে আমরা সকলেই কমবেশি একথা শুনে বড় হয়েছি। ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা যে কতখানি তা আমরা এখনও বুঝে উঠতে পারিনি।নাইট শিফট, সারাদিনের বাকি থেকে যাওয়া কাজ, সব সারতে সারতে রাত পেরিয়ে প্রায় ভোর ৷ যখন ঘুম ভাঙছে, কোনোরকম কাজ না সেরেই অফিস বেরনো বা কাজ শুরু […]

শিশু নিগ্রহ – প্রতিরোধের আগে প্রয়োজন সচেতনতা

November 17, 2021

শিশু নিগ্রহ  একটি অত্যন্ত জঘন্যতম অপরাধ।দিনের পর দিন এই অপরাধ বেরেই চলেছে।এর প্রতিরোধ করা ভীষণ জরুরি কিন্তু তার আগে প্রয়োজন সচেতনতা ও শিশুর প্রতি খেয়াল রাখা। মোনালিসার বয়স ১১ বছর। সদ্য ক্লাস সিক্স। স্বভাবে ভীষণ দুরন্ত, দিনভর ছুটোছুটিতে বাবা-মা রীতিমতো নাজেহাল। কিন্তু ইদানীং মোনালিসা বড্ড চুপচাপ, মনে হচ্ছে কোনো কারণে ভীষণ ভয় পাচ্ছে। রাতে জেগে […]

ডোমেস্টিক ভায়োলেন্স কি? কীভাবে মিলবে মুক্তি?

November 17, 2021

গার্হস্থ্য হিংসা বা ডোমেস্টিক ভায়োলেন্স কি এই ব্যাপারে এখনও অবগত নয় অনেকেই।এটি  যুগ যুগ ধরে ঘটে আসা একটি ঘৃণ্য অপরাধ। পরিসংখ্যান অনুযায়ী এর সংখ্যা কয়েক গুণ বেড়েছে করোনা অতিমারীর জেরে হওয়া লকডাউনের সময়ে। একঘেয়েমির জীবন, জীবিকার হতাশা, চারদিকে মহামারীর আতঙ্ক, ফলস্বরূপ সবকিছুর জের গিয়ে পড়ে গৃহবধূটির উপর। এমনও দেখা গিয়েছে বাড়ির শিশুটিও রক্ষা পায়নি এর […]