ঘুমের সময় নাক ডাকার কারণ ও চিকিৎসা
ঘুম একটি অত্যাবশ্যক শারীরবৃত্তিক ক্রিয়া I উপযুক্ত পরিমাণ এবং গুণমানের ঘুম আমাদের সুস্বাস্থ্যের অন্যতম উপাদান I ঘুমের সময় নাক ডাকা কখনোই সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ নয় I
রোগের লক্ষণ ও তার চিকিৎসা জানতে পড়ুন
নারী স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা ও প্রতিকার
শিশুর যত্ন নিতে পড়ুন
মানসিক অবসাদ ও উদ্বেগ
ত্বক এবং চুলের যত্ন নেবেন কি ভাবে? জানতে পড়ুন
আরো পড়তে ক্লিক করুন
ঘুম একটি অত্যাবশ্যক শারীরবৃত্তিক ক্রিয়া I উপযুক্ত পরিমাণ এবং গুণমানের ঘুম আমাদের সুস্বাস্থ্যের অন্যতম উপাদান I ঘুমের সময় নাক ডাকা কখনোই সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ নয় I
পড়াশুনোর ক্ষেত্রে বাচ্চাদের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির উপায় আমরা সবসময় খুঁজে থাকি।মনে রাখার উপরেই নির্ভর করে আমাদের জীবনের অধিকাংশ সবকিছু। শুধু পড়াশোনা নয় পেশাগত জীবন, কিংবা সম্পর্ক
কোভিড পরবর্তী সময়ে মানুষের মধ্যে যে রোগ সবচেয়ে বেশি বাসা বেঁধেছে তা নিঃসন্দেহে মানসিক অবসাদ।তাই বর্তমান সময়ে মানসিক অবসাদ থেকে মুক্তির উপায় জেনে রাখা অত্যন্ত
শরীর সুস্থ রাখতে গেলে প্রতিদিন আমাদের পর্যাপ্ত ও গভীর ঘুমের খুবই প্রয়োজন। আজ আমরা রাতে ভালো ঘুম হওয়ার উপায় ও রাতে ভালো ঘুমের জন্য কি
মৃত্যুও জন্মের মত একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া যে প্রক্রিয়ার সাহায্যে একজন মানুষের অস্তিত্ব ধংস হয় এবং পৃথিবীতে জনসংখ্যার ভারসাম্য বজায় থাকে । পৃথিবীতে যেমন মানুষের জন্ম
টেস্টোস্টেরন হল এক ধরনের যৌন স্টেরয়েড হরমোন যা একজন পুরুষকে প্রকৃত পুরুষ করে তোলে , অর্থাৎ একজন পুরুষকে প্রজননে অংশগ্রহন করে নিজের বংশানুক্রমিকতা বজায় রাখার
একটি ছেলে বা মেয়ের ছোটো থেকে বেড়ে ওঠার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হলো বয়ঃসন্ধিকাল৷ এই বয়সে তারা শৈশব থেকে কৈশোরে পদার্পণ করে। যৌন হরমোনের ক্ষরণে শরীর
দ্বিধাহীন ভাবেই একটি ছেলে বা মেয়ের বেড়ে ওঠার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হলো বয়ঃসন্ধিকাল৷ আগল ভাঙার এই বয়সে তারা শৈশব থেকে কৈশোরে পদার্পণ করে। যৌন হরমোনের
সুখী দাম্পত্যের চাবিকাঠি কি, তা নিয়ে কমবেশি ধারণা আছে প্রায় সকলেরই। একটা বহুল প্রচলিত কথা আছে “সংসার সুখের হয় রমনীর গুণে”, সমস্যা এখানেই। যে সংসারের
বন্ধুত্বের সূচনা কৈশোরে হোক যৌবনে, প্রেমের বারণ এখন আর গুরুত্ব দেয়না দূরত্বকে। কেরিয়ার এখানে ফার্স্ট প্রায়োরিটি। না কোনোভাবেই তার সাথে চলেনা কোনোরকম কম্প্রোমাইজ। অগত্যা দুজন
আমাদের বিশিষ্ট লেখক এবং চিকিৎসক
আমাদের সাম্প্রতিক পোষ্ট গুলি দেখতে ক্লিক করুন
“Health Inside” is an Indian website known primarily as an online publisher of news & information pertaining to human health and well-being. The site also includes information pertaining to mental health.