About
Hi, I’m Soumita Chakraborty, a professional content researcher dealing in Healthcare or wellness websites & television channels for the last 6years. The contents written by me are trustworthy, most updated, accurate, informative and backed by cited, reputable sources. Consisting well-performing keywords to improve search engine optimization.

Posted by Soumita Chakraborty

ঘুম

রাতে ভালো ঘুমের জন্য কিছু উপায়

বর্তমানে দৈনন্দিন জীবনযাত্রার কারণে বেশ কিছুকাল আগে থেকেই রাতে সঠিক ঘুম না হওয়ার সমস্যা বাড়ছিল, কিন্তু বর্তমানে পরিস্থিতি যে জায়গায় এসে পৌঁছেছে তাতে পর্যাপ্ত এবং

Read More »
ঘুমের উদ্দেশ্য

ঘুমের উদ্দেশ্য

ঘুমের উদ্দেশ্য সম্পর্কে এখনও অনেক কিছুই আমাদের কাছে অজানা। সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুম অপরিহার্য। আসলে, আমাদের বেঁচে থাকার জন্য ঠিক যেমন আমাদের খাদ্য এবং জলের প্রয়োজন তেমনই ভালো

Read More »
ন্যাপ

সারাদিনের কাজের ফাঁকেই একটা ছোট্ট ঘুম বা ন্যাপ ভালো নাকি মন্দ ?

ন্যাপ কি ? চট জলদি কিছুক্ষণেই ঘুম অর্থাৎ ইংরেজিতে যাকে বলে ন্যাপ আপনাকে করে তুলবে তরতাজা। বাড়িয়ে দেবে আপনার কর্মক্ষমতা। করে তুলবে সজাগ, ভালো করে

Read More »
ভিটামিন ও মিনারেলস্

নারীত্বের পাঁচটি বিশেষ পর্যায়ে কোন কোন ভিটামিন ও মিনারেলস্ প্রয়োজন ?

শরীর গঠনে, রোগ প্রতিরোধে ভিটামিন ও মিনারেলস্ অনস্বীকার্য। বেশিরভাগ লোকই সুষম খাদ্য খাওয়ার মাধ্যমে প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন এবং মিনারেলস্ গ্রহণ করে থাকেন। তবে, কিছু মানুষ

Read More »
ভিটামিন

ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করার জন্য কোন কোন খাবার প্রয়োজন ?

ভিটামিনের কার্যকারীতা আমাদের জীবনপ্রবাহ বজায় রাখার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মানবদেহে বিভিন্ন অংশের বৃদ্ধি এবং সুস্থ থাকার জন্য রোজকার খাদ্যতালিকায় ভিটামিন রাখতেই হয়। তবে, অধিকাংশ ভিটামিন

Read More »
ত্বকের উজ্জ্বলতা

ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় ৪টি ভিটামিন

ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখা খুবই প্রয়োজন। একটা কথা কিন্তু আপনাকে সবসময় মাথায় রাখতেই হবে যে ত্বক হচ্ছে শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ। তাই, ত্বককে সুস্থ রাখার

Read More »
অ্যাসিড রিফ্লাক্স

অ্যাসিড রিফ্লাক্সের চিকিৎসার জন্য প্রয়োজনীয় ৬টি সাপ্লিমেন্টস্

অ্যাসিড রিফ্লাক্স কি ? অ্যাসিড রিফ্লাক্স খুব সাধারণ একটি হজমের সমস্যা। চিকিৎসা বিজ্ঞানের পরিভাষায় এটি অবশ্য গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) নামেও পরিচিত। অম্বল, বমি বমি

Read More »
অনিদ্রাজনিত সমস্যা

কোন কোন খাবার ও পানীয় গ্রহণ করলে আপনার অনিদ্রাজনিত সমস্যা কমবে ?

অনিদ্রাজনিত সমস্যা বা রাতে ঠিক করে ঘুম না হওয়া এখন ঘরে ঘরে ছড়িয়ে পড়েছে। কিছু বছর আগেও যে সমস্যা ততটা ভয়াবহ ছিল না এখন সেটাই

Read More »
শিশুদের ঘুম পাড়ানো

শিশুদের ঘুম পাড়ানোর কিছু সহজ উপায়

আমরা অনেকেই ভাবি যে , সদ্যোজাত শিশুদের ঘুম পাড়ানো খুব কঠিন একটি বিষয়। তার জন্য আমরা অনেক রকম চেষ্টাও করে থাকি, কিন্তু শিশুরা কিছুতেই ঘুমায়

Read More »

Popular Posts

পাঠক দ্বারা নির্বাচিত জনপ্রিয় বিষয়গুলি

নিউরোক্রিটিক্যাল কেয়ার

ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স-এ অনুষ্ঠিত হল ‘সেকেন্ড নিউরোক্রিটিক্যাল কেয়ার আপডেট ২০২৩’ সম্মেলন

মানবদেহের সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল ব্রেন। বুদ্ধিমত্তা, স্মৃতিশক্তি এবং অন্যান্য বিশ্লেষণমূলক ভাবনা, হাঁটাচলা নিয়ন্ত্রণ, শ্বাসকার্য, হৃদযন্ত্রের কাজ পরিচালনা করা সবই হয় ব্রেনের সাহায্যে। ব্রেনের দরকার

Read More »
শিশুর প্রাণ বাঁচানোর প্রচেষ্টা

মাঝ আকাশে স্তব্ধ শিশুর হৃদযন্ত্র! পাঁচ চিকিৎসকের প্রাণ বাঁচানোর প্রচেষ্টা হার মানাবে হলিউড মুভিকেও

বাংলায় একটা প্রবাদ রয়েছে, ‘রাখে হরি মারে কে?’ সম্প্রতি এই প্রবাদ বাক্যই যেন বাস্তব হয়ে দেখা গেল মাঝ আকাশে! ঘটনার সূত্রপাত গত রবিবার। রাত ৯টায়

Read More »
মোবাইলে আসক্ত শিশুর চিকিৎসার ক্লিনিক চালু হল কলকাতায়

মোবাইলে আসক্ত শিশুর চিকিৎসার ক্লিনিক চালু হল কলকাতায়

এ যেন কোনও স্ক্রিন নয়, একখানি আস্ত কৃষ্ণগহ্বর! আকারে ছোট্ট মোবাইল স্ক্রিন ধীরে ধীরে গিলে নিচ্ছে শৈশব! কোন অতলে লুপ্ত হচ্ছে শিশুর সুকোমল মনোবৃত্তি! মোবাইলে

Read More »
যোগাযোগ